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動脈硬化は、様々な病気と密接な関係が!動脈硬化は、加齢とともに進行していく疾患ですが、予防や改善・維持をせずに放置していると、 全身に様々な影響を及ぼします。 また、様々な疾患と密接に関係しています。 動脈硬化と心臓・脳・腎臓とも関係が深く、心筋梗塞・高血圧・脳梗塞・脳寒塞・くも膜下出血・腎炎 人工透析なども、密接です。 動脈硬化を改善・予防・維持することは、体のすべての【メンテナンス】に繋がると思います。 この動脈硬化は、特に食養生が大切。 動脈硬化は、その硬化する動脈の位置によって、色々な症状が現れます。 一般的な症状として 【頭痛】 【目の異常】 【めまい】 【肩こり】 【胸痛】 【不眠】 【手足の冷感やしびれ】など。
また、動脈硬化を、どうにかしようとするには、持久戦という心構えが必要。
一般的な注意●精神的な興奮は、出来るだけ避け、激しい運動や過度のセックスは慎む。
●過労と冷えることが症状を悪化させる可能性が大きいので、注意が必要。 食事上の注意●酒・タバコ・過飲過食をしないこと ●コレステロールの多い動物性脂肪を控えること ●香辛料(わさび・からし・こしょう)やコーヒーも極力制限すること ●肉類・卵・切り身の魚・白砂糖などの強い酸性食品を控えること ●芋類・かぼちゃなど・・お腹が張るものもいけないとされています ●早食いは、しないこと(消化が遅れ、胃の負担が増し、それが脳に影響を与えるため・・) ●海草類は、血管も丈夫にしますし、便通もよくなるので、積極的に摂取も必要。 (尚、世間で良いとされているもので、その人によって摂取してはならないものもあるので、注意してください。)
なごむ流では●身体の癖をゆっくり改善:グリコーゲン・タウリン・ミネラルなどの働きで、脳・心臓の働きを強め 動脈硬化の原因の一つである血液凝固を阻止する
●余分すぎるコレステロールの除去:漢方様健康食品や女性ホルモン様サプリメントを使用する
●善玉コレステロールの増加:余分なLDLコレステロールを肝臓にもってくるHDLコレステロールの増加
●血液の流れを良くする方向へ:とにかく血液を通すことを念頭においてやる
●血管の強化を目指す:植物性のフラボノイドは、血管の強化・弾力性について、ドイツで実績があります。
ーーーーーーーーー動脈硬化は、長年の体内の冷えと関連が深いです。身体を冷やさないようにすること が大切。早めの予防で、いま以上に重大にことにならないことが必要です。−−−−−−− |
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